Muévete en Alaior

El verano que acaba de empezar es una oportunidad genial para practicar deporte al aire libre. Especialmente en el agua. Por eso, si estás pasando unos días en Alaior, mueves habitualmente el cuerpo, y te gustaría mantener una rutina de ejercicio pero no sabes por dónde tirar, sigue leyendo. Que vamos a darte cuatro ideas.

Caminar sí, pero con mesura

El verano en Alaior, y en Menorca en general, es una época muy calurosa. Por lo que actividades que exijan un gran esfuerzo físico pueden resultar peligrosas. Sin embargo, nada impide que puedas tomártelo con un poco más de calma y, en lugar de salir a correr, te hagas alguna ruta andando. Ya sea por el Camí de Cavalls, por las canteras de Santa Ponça o por alguna de las rutas marcadas por senderos que puedes ver aquí, andar es siempre una actividad que libera energía, ayuda a mejorar el estado de salud y de ánimo, y puede realizar casi cualquier persona. Solo un aviso: antes de lanzarte a la aventura, echa un vistazo a nuestros consejos, que verás más abajo.

Para los amantes de la raqueta

Si eres de los que no se separa de la raqueta ni en vacaciones, tenemos buenas noticias para ti. Ya que Alaior cuenta con pistas de tenis y pádel que puedes reservar para jugar un rato o seguir entrenando durante tu estancia en Menorca. La gestión de las pistas la lleva el Club Tennis de Alaior, una entidad federada que ha conseguido tener entre las instalaciones dos pistas de tierra batida, una de hierba artificial y dos pistas de pádel.

El mar, el mejor medio para moverte

Pero si quieres gozar realmente de mover el cuerpo sin que el calor apriete en exceso, te recomendamos los deportes en el mar, siempre y cuando confíes en tus capacidades de natación. Sin embargo, el mar brinda un sinfín de oportunidades para practicar deporte, pasarlo en grande y descubrir Menorca como ningún otro medio. Desde una excursión en kayak, con la que podrás descubrir parte de la costa de Alaior, hasta el snorkel -para el que necesitarás un poco de práctica- con el que ver las profundidades del Mediterráneo.

Consejos al practicar deporte en Menorca en verano

Incluso las personas más entrenadas pueden sufrir al practicar deporte durante los meses de más calor. No significa que no te animemos a moverte, pero si que lo hagas con precaución y teniendo en cuenta estos consejos antes de realizar cualquier actividad.

• Lleva siempre agua contigo o ubica bien los puntos de avituallamiento donde puedas tomar un trago fresco. Calcula bien la ruta, de forma que no te quedes sin líquido a mitad de camino.
• Las mejores horas para practicar deporte son a primera hora de la mañana -siempre antes de las 9- y al anochecer, aunque seguramente a la noche te apetezcan otros planes. Evita a toda costa los esfuerzos durante las horas centrales del día.
• Cúbrete la cabeza. Con una gorra, un sombrero, una visera…Lo que más se ajuste al tipo de deporte que vas a practicar.
• La función principal no será tomar el sol, pero será inevitable que cojas color si practicas deporte al aire libre. Lleva siempre contigo crema solar, y aplícala antes de salir.
• Si tu planteamiento es una excursión por el Camí de Cavalls, ponte un calzado adecuado para caminar. Si, vas a pasar calor -inevitablemente- pero las sandalias no están hechas para los caminos de tierra y piedras.
• Si te has decantado por la bicicleta, lleva siempre tu kit de reparación. Hay muchos puntos de la isla donde la cobertura de telefonía móvil es escasa, así que mejor evitar un mal trago intentando pedir auxilio si puedes apañarte bien con un poco de previsión.