Bouger à Alaior

L'été qui vient de commencer est une excellente occasion de faire du sport en plein air. Surtout dans l'eau. Donc, si vous passez quelques jours à Alaior, que vous avez l'habitude de bouger votre corps et que vous aimeriez maintenir une routine d'exercices mais que vous ne savez pas par où commencer, lisez ce qui suit. Nous allons vous donner quelques idées.

Marcher oui, mais avec modération

L'été à Alaior, et à Minorque en général, est une saison très chaude. Par conséquent, les activités qui exigent un effort physique important peuvent être dangereuses. Cependant, rien ne vous empêche de vous ménager et, au lieu de sortir courir, vous pouvez vous promener. Que ce soit le long du Camí de Cavalls, à travers les carrières de Santa Ponça ou le long de l'un des itinéraires balisés que vous pouvez voir ici, la marche est toujours une activité qui libère de l'énergie, contribue à améliorer votre santé et votre humeur, et peut être pratiquée par presque tout le monde. Un petit mot d'avertissement : avant de partir à l'aventure, jetez un coup d'œil à nos conseils ci-dessous.

Pour les passionnés de raquette

Si vous êtes de ceux qui ne se séparent pas de leur raquette même en vacances, nous avons une bonne nouvelle pour vous. Alaior dispose de courts de tennis et de paddle que vous pouvez réserver pour jouer un moment ou pour continuer à vous entraîner pendant votre séjour à Minorque. Les courts sont gérés par le Club Tennis de Alaior, une entité fédérée qui est parvenue à disposer parmi ses installations de deux courts en terre battue, d’un court en gazon artificiel et de deux courts de padel.

La mer, le meilleur moyen de se déplacer

Mais si vous voulez vraiment prendre plaisir à bouger votre corps sans que la chaleur ne vous gêne trop, nous vous recommandons les sports en mer, pour autant que vous ayez confiance en vos capacités de nageur. De plus, la mer offre des possibilités infinies pour faire du sport, s'amuser et découvrir Minorque comme nulle part ailleurs ; d'une excursion en kayak, grâce à laquelle vous pouvez découvrir une partie de la côte d'Alaior, à la plongée avec tuba (pour laquelle il est nécessaire d’avoir un peu de pratique) qui vous permettra de découvrir les profondeurs de la Méditerranée.

Conseils pour la pratique du sport à Minorque en été

Même les personnes les mieux entraînées peuvent souffrir en pratiquant un sport pendant les mois les plus chauds. Cela ne signifie pas que nous ne vous encourageons pas à bouger, mais que vous devez le faire avec prudence et en gardant à l'esprit les conseils suivants avant de vous lancer dans une activité.

• Emportez toujours de l'eau avec vous ou repérez les points de ravitaillement où vous pouvez prendre une boisson fraîche. Planifiez bien votre itinéraire afin de ne pas manquer de liquide à mi-chemin.
• Les meilleurs moments pour faire du sport sont les premières heures du matin (toujours avant 9 heures) et le soir, même si vous aurez probablement envie de faire autre chose. Évitez à tout prix de faire des efforts en milieu de journée.
• Couvrez-vous la tête. Avec une casquette, un chapeau, une visière... Ce qui convient le mieux au sport que vous allez pratiquer.
• Le but principal ne sera pas de prendre un bain de soleil, mais vous aurez inévitablement des coups de soleil si vous pratiquez des sports de plein air. Emportez toujours de la crème solaire avec vous, et appliquez-la avant de sortir.
• Si vous prévoyez de faire une randonnée le long du Camí de Cavalls, portez des chaussures de marche adaptées. Oui, vous allez avoir inévitablement chaud, mais les sandales ne sont pas faites pour les chemins de terre et de pierres.
• Si vous avez opté pour un vélo, emportez toujours votre kit de réparation avec vous. Dans de nombreuses parties de l'île, le réseau des téléphones portables est mauvais. Il est donc préférable d'éviter de se retrouver dans une situation difficile en essayant d'appeler à l'aide, si vous pouvez le faire avec un peu de prévoyance.